Stress und Angst sind weit verbreitete Herausforderungen in unserer modernen Gesellschaft. Die Belastungen durch Arbeit, Familie, gesundheitliche Sorgen und finanzielle Verpflichtungen tragen häufig zu erhöhten Stressniveaus bei. Umso wichtiger ist es, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu kennen. In diesem...